​

第4回目：2018年​5月13日(日)

​

～お灸とヨガでリラックス～​

働く女性のためのフィットネス&ワークショップ

＠銀座

​

第4回目となるワークショップでは前回に引き続き、お灸を使って、体の変化を体感していただくワークショップを実施。三陰交や足三里というつぼにお灸を実施。参加者だけが知る”ご褒美タイム”も参加者全員でやってみました＾＾ヨガの時間では瞑想の時間や呼吸法も取り入れ、より生活の中でヨガをやりやすく、リラックスできるような時間を取り入れています。参加者の方々同士の交流の場もあり、とても楽しい時間となりました。ありがとうございました。​

​